ホーム >> 検診について >> 乳がん検診 >> 乳がん自己触診
　
乳がん自己触診
　
自己触診で早期発見！
乳がんは自分で見つけられます。さあ自己触診を始めましょう！
　

【い　つ】

 　月経が終わって、1週間以内の乳房の柔らかい時に。閉経後の方は毎月1回日を決めて。
【どこで】 　入浴の際に、脱衣所の鏡の前や浴室で。石鹸のついた手で触れると、しこりがわかりやすくなります。
　就寝前にベットや布団に仰向けになって行ってもよいでしょう。

　
まず、鏡の前で自分の乳房の形をよく見て覚えておきます。
以前に比べて、次のような変化がないか、よく観察します。
　
　　
  • 乳房の皮膚に「ひきつれ」「くぼみ」「ふくらみ」はないですか？
  • 乳頭が最近、「へこんだり」「ゆがんだり」していませんか？
  • 乳頭に「ただれ」はないですか？
　　
　　
　触る胸と反対側の手を使います。親指を除く指を軽くそろえ、それらの指先の腹側のみで軽く圧迫しながら、なでてみます。
　左右の乳房を同じように、ゆっくり、注意深く、いろいろな方向で調べましょう。
　　
　
　　
　両手の親指と人差し指で、図のように乳頭の根元を軽くつまんで
しぼるようにし、異常な分泌液が出ないか確かめます。
　
異常があるからといって、必ずしも「乳がん」だとは限りません。
異常を見つけたら、すぐに専門医の診察を受けてください。